Desde vinyasa hasta meditación guiada. Todas las clases son para todos los niveles, salvo que se indique lo contrario.
Secuencias dinámicas que fluyen con la respiración. Cada clase es distinta.
Posturas clásicas sostenidas con énfasis en alineación y respiración.
Práctica de atención plena, body scan y respiración consciente.
Posturas pasivas sostenidas con props. Relajación profunda.
Posturas asistidas para conectar con otro. Traé a un amx.
Práctica libre con asistencia de la profesora. Traé tus dudas.